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¡Bienvenidos a mi blog sobre salud mental! Aquí encontrarás un espacio seguro y acogedor donde exploraremos juntos el fascinante mundo de la psicología y el bienestar emocional. Como psicoterapeuta, mi objetivo es brindarte consejos prácticos, reflexiones profundas y herramientas efectivas para que puedas cultivar una mente más saludable y feliz. Desde técnicas para manejar el estrés hasta consejos para mejorar tus relaciones interpersonales, mi misión es acompañarte en tu viaje hacia el autodescubrimiento y el crecimiento personal. ¡Únete a mí en este camino hacia una vida más plena y equilibrada!

¿Por qué me enojo tanto?

enojo, persona enojada con telefono

¿Te ha pasado a ti o conoces a alguien que parece que siempre está de malas, todo le frustra, reacciona de manera irracional a las circunstancias, está a la defensiva, irritado, seco, molesto o simplemente con energía de negatividad? Esta situación cada vez está más presente. Personas decepcionadas, molestas y frustradas. Y pasan los días, […]

El miedo en mi vida

Todos hemos sentido miedo de diferentes maneras, con diferentes intensidades, diferentes reacciones y/o diferentes estímulos que lo provocan.